Почему нельзя опохмеляться?

Похмелье — крайне неприятное состояние, бороться к которым люди предпочитают разными способами. Кому-то достаточно на несколько часов дольше поспать, другие предпочитают есть куриный бульон и пить крепкий чай, а некоторые стараются спастись при помощи бутылки пива или стаканчика более крепкого напитка. Однако, похмеляться алкоголем ни в коем случае не следует. Об этом в один голос твердят врачи-наркологи. Такой способ может только усугубить последствия опьянения.

Похмеляться алкоголем — вредно!

Главная причина, по которой не следует пить алкоголь утром после застолья — это серьезный вред для здоровья. Во время похмелья организм человека направляет все силы на борьбу с отравлением, вызванным продуктами распада алкоголя. Все системы максимально стараются избавить тело от переработанного этанола, восстановить самочувствие и хорошее состояние.

Если в этот момент снова выпить алкоголь, восстановительные процессы, происходящие внутри организма, останавливаются, общее состояние ухудшается с течением времени. Ослабленный организм после большого количества спиртного, выпитого накануне, получает серьезный урон. Наибольший удар приходится по сердечно-сосудистой системе и пищеварительному тракту.

Прием алкоголя без перерыва негативно влияет на слизистые оболочки желудка, кишечника, которые не успели до конца восстановиться после выпитого. Это в несколько раз увеличивает риск обострения хронических заболеваний, появления панкреатита.

Конечно, речь идет не только о физической стороне вопроса. Употребление спиртных напитков два и более дней подряд способствует развитию зависимости, которая называется алкоголизмом. Недаром, существует поговорка: «Алкоголиками становятся не из-за частых застолий, а из-за утренних опохмелений».

Прием спиртного на следующий день нарушен нормальную работу ферментов в организме, процессы обмена веществ, развивает психологическую зависимость.

Далеко не всегда для того, чтобы похмелиться, достаточно одной бутылки пива. Возникает желание выпить еще и еще и ситуация повторяется уже на следующий день. Так начинается запой, выйти из которого очень сложно.

Врачи не рекомендуют похмеляться пивом. Слабоалкогольные напитки не менее вредные, в сравнении с крепкими. В некоторых случаях именно они способствуют развитию алкоголизма. Человек, злоупотребляющий пивом, не считает себя зависимым. Он говорит, что не пьет крепкий алкоголь, а, значит, не является алкоголиком, сам не замечая, как впадает в зависимость от пива.

Наркологи утверждают, что нельзя поддаваться на уговоры и слова алкоголика о том, что без опохмела он не выживет. Это не так. Такое поведение всего лишь является результатом сильной психологической зависимости от спиртного, вынуждающей человека прибегать к уговорам, самовнушению и лжи. На самом деле, даже после большого застолья наутро с человеком не случится ничего страшного без глотка спиртного.

Чтобы защититься от алкоголизма нужно не забывать о «правиле окна». Оно предписывает выпивать алкоголь с перерывами в один-два дня. Это нужно для того, чтобы организм успевал возвращаться в привычное русло.

Не следует похмеляться для того, чтобы улучшить настроение с утра. Это пагубная психологическая уловка, которая рано или поздно приведет к эмоциональной зависимости. Без алкоголя человек всегда будет чувствовать себя раздраженным, грустным.

Как избежать плохого самочувствия?

После шумного праздника дайте себе один день, чтобы отдохнуть. Больше спите, ни в коем случае не отказывайтесь от еды: питайтесь полноценно и правильно, не менее двух раз в день. Пейте чистую воду, фруктовые соки, чаи в большом количестве. Старайтесь избегать раздражителей и оставаться спокойными.

Если похмелье застало на работе: не перенапрягайтесь, в конце каждого часа берите небольшой перерыв, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Если мучает головная боль, можно принять обезболивающее.

Знайте, что самочувствие наладится со временем, вернутся хорошее настроение и прилив сил. Настройте себя на хороший лад, убедите, что желание выпить — проявление зависимости, с которой нужно бороться.